Dicas sobre o consumo de proteína para manter ou ganhar massa muscular
Márcio Atalla diz que a maior dica é nunca comer tudo de uma vez. O essencial é consumir de forma fracionado ao longo do dia. […]
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É verdade o consumo de aveia prejudica o emagrecimento Marcio Atalla explica que a aveia tem uma boa quantidade de calorias e uma excelente fonte […]
A relação entre o consumo de álcool e o ganho de peso De acordo com Márcio Atalla, não observamos muito a influência do álcool quando […]
A diferença entre o consumo da fruta e do suco em termos de ganhos Márcio Atalla diz que, quando se come a fruta diretamente, […]
Consumo excessivo de alimentos ultraprocessados aumenta risco de depressão A relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o desenvolvimento de doenças crônicas é […]