A diferença entre o consumo da fruta e do suco em termos de ganhos

A diferença entre o consumo da fruta e do suco em termos de ganhos

Márcio Atalla diz que, quando se come a fruta diretamente, há um processo de digestão aumentado por conta do consumo de todas as fibras e nutrientes necessários. No entanto, caso se busque o suco, o ideal é ser batido no liquidificador, já que mantém todos os nutrientes da fruta original.

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