{"id":474,"date":"2023-12-06T21:19:01","date_gmt":"2023-12-06T21:19:01","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/a-diferenca-entre-o-consumo-da-fruta-e-do-suco-em-termos-de-ganhos\/"},"modified":"2023-12-13T13:05:35","modified_gmt":"2023-12-13T13:05:35","slug":"a-diferenca-entre-o-consumo-da-fruta-e-do-suco-em-termos-de-ganhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/a-diferenca-entre-o-consumo-da-fruta-e-do-suco-em-termos-de-ganhos\/","title":{"rendered":"A diferen\u00e7a entre o consumo da fruta e do suco em termos de ganhos"},"content":{"rendered":"\n<h2>A diferen\u00e7a entre o consumo da fruta e do suco em termos de ganhos<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>M\u00e1rcio Atalla diz que, quando se come a fruta diretamente, h\u00e1 um processo de digest\u00e3o aumentado por conta do consumo de todas as fibras e nutrientes necess\u00e1rios. No entanto, caso se busque o suco, o ideal \u00e9 ser batido no liquidificador, j\u00e1 que mant\u00e9m todos os nutrientes da fruta original.<\/p>\n\n<p>Para ter uma vida saud\u00e1vel pode contar com os <a href=\"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/\">Planos de Sa\u00fade<\/a> chame consultor e solicite <a href=\"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/\">Cota\u00e7\u00e3o do Plano de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A diferen\u00e7a entre o consumo da fruta e do suco em termos de ganhos &nbsp; M\u00e1rcio Atalla diz que, quando se come a fruta diretamente, h\u00e1 um processo de digest\u00e3o aumentado por conta do consumo de todas as fibras e nutrientes necess\u00e1rios. No entanto, caso se busque o suco, o ideal \u00e9 ser batido no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[337,436,27,437,440,438,439],"class_list":["post-474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-consumo","tag-diferenca","tag-entre","tag-fruta","tag-ganhos","tag-suco","tag-termos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=474"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":516,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/474\/revisions\/516"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}