{"id":46,"date":"2023-09-13T17:25:47","date_gmt":"2023-09-13T17:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/uncategorized\/futebol-vale-como-treino-cardiovascular\/"},"modified":"2023-09-15T10:47:01","modified_gmt":"2023-09-15T10:47:01","slug":"futebol-vale-como-treino-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/futebol-vale-como-treino-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Futebol vale como treino cardiovascular?"},"content":{"rendered":"\n<p>Marcio Atalla diz que o futebol pode ser considerado \u00f3timo exerc\u00edcio para a parte cardiovascular, mas n\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio cont\u00ednuo. O futebol tem a caracter\u00edstica de ser uma atividade intervalada, com momentos de alta intensidade. O ideal \u00e9 combinar outros tipos de treino para fortalecer a musculatura e evitar riscos de les\u00e3o<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marcio Atalla diz que o futebol pode ser considerado \u00f3timo exerc\u00edcio para a parte cardiovascular, mas n\u00e3o \u00e9 um exerc\u00edcio cont\u00ednuo. O futebol tem a caracter\u00edstica de ser uma atividade intervalada, com momentos de alta intensidade. O ideal \u00e9 combinar outros tipos de treino para fortalecer a musculatura e evitar riscos de les\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-46","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions\/61"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}