Marcio Atalla explica que atividade f\u00edsica para quem tem fibromialgia tem que ser de intensidade baixa a moderada. Atividades aer\u00f3bicas v\u00e3o trazer excelentes benef\u00edcios. O ideal \u00e9 que dure 30 minutos. A atividade f\u00edsica de for\u00e7a pode ser feita, mas segue a recomenda\u00e7\u00e3o de intensidade moderada. Para colher os benef\u00edcios, o importante \u00e9 a regularidade.<\/p>\n\n
Para ter uma vida saud\u00e1vel pode contar com os Planos de Sa\u00fade<\/a> chame consultor e solicite Cota\u00e7\u00e3o do Plano de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Qual a melhor op\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica para quem tem fibromialgia? Marcio Atalla explica que atividade f\u00edsica para quem tem fibromialgia tem que ser de intensidade baixa a moderada. Atividades aer\u00f3bicas v\u00e3o trazer excelentes benef\u00edcios. O ideal \u00e9 que dure 30 minutos. A atividade f\u00edsica de for\u00e7a pode ser feita, mas segue a recomenda\u00e7\u00e3o de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[127,158,128,116,157,46,115,47,138],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-atividade","tag-fibromialgia","tag-fisica","tag-melhor","tag-opcao","tag-para","tag-qual","tag-quem","tag-tem"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":212,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}