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De acordo com M\u00e1rcio Atalla, algumas caminhadas di\u00e1rias trazem sim \u00f3timos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Apesar disso, s\u00e3o atividades leves ou moderadas, que precisam de uma dura\u00e7\u00e3o um pouco maior. Pesquisas mostram que pequenas caminhadas ajudam em uma menor incid\u00eancia de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e alguns tipos de c\u00e2ncer.
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Para ter uma vida saud\u00e1vel pode contar com os Planos de Sa\u00fade<\/a> chame consultor e solicite Cota\u00e7\u00e3o do Plano de Sa\u00fade<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De acordo com M\u00e1rcio Atalla, algumas caminhadas di\u00e1rias trazem sim \u00f3timos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Apesar disso, s\u00e3o atividades leves ou moderadas, que precisam de uma dura\u00e7\u00e3o um pouco maior. Pesquisas mostram que pequenas caminhadas ajudam em uma menor incid\u00eancia de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e alguns tipos de c\u00e2ncer. Para ter uma vida saud\u00e1vel pode […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":48,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[127,125,124,24,126,128],"class_list":["post-134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-atividade","tag-cachorro","tag-caminhada","tag-como","tag-conta","tag-fisica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":135,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134\/revisions\/135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guiadoplanodesaude.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}